14/06/2024 07:40:13 PM
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La cantante Billie Eilish confiesa que sufrió «ghosting”

El término «ghosting» proviene del inglés «ghost» (fantasma) y describe la acción de desaparecer de la vida de alguien sin dejar rastro ni explicación. Esta palabra ha ganado popularidad con el auge de las redes sociales y las aplicaciones de citas​.

La facilidad de comunicación y la posibilidad de mantener el anonimato en las plataformas digitales han hecho que el ghosting sea más común en la actualidad.

¿Qué le ocurrió a Billie Eilish?

Billie Eilish, la cantante y compositora, compartió en el podcast de la BBC «Miss Me?» que experimentó ghosting el año pasado. La artista de 22 años describió la experiencia como «una locura».

El ghosting se refiere a cuando alguien corta toda comunicación sin previo aviso ni explicación. Eilish relató que alguien con quien tenía planes y le  mandaba mensajes muy frecuentes desapareció abruptamente, dejándola desconcertada y preguntándose si esa persona había fallecido, ya que nunca volvió a saber de él. Más tarde, descubrió que esta persona estaba saliendo con alguien más​ (Yahoo)​.

Cómo influyó en su vida sufrir ghosting

El ghosting no solo afectó la visión de Billie sobre las relaciones, sino también su bienestar emocional.

 
 
 
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Desde temprana edad, Eilish ha tenido dificultades para mantener amistades debido a su fama. A los 14 años, cuando lanzó «Ocean Eyes», comenzó a experimentar la pérdida de amigos cercanos. Comentó que, a los 20 años, se dio cuenta de que solo tenía empleados a su alrededor, lo que intensificó sus sentimientos de abandono.

Sin embargo, ha trabajado arduamente para establecer nuevas amistades y reconectar con antiguos amigos.

 
 
 
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Hace un año, logró reunirse con viejos amigos y ahora disfruta de un círculo de amistades que la apoyan. Este logro ha sido un cambio significativo en su vida, brindándole un sentido renovado de comunidad y apoyo emocional, algo que celebró profundamente, incluso rompiendo en llanto de felicidad en una fiesta reciente en Coachella​.

¿Qué es el «Ghosting»?

El «ghosting» es un fenómeno en el que una persona termina abruptamente toda comunicación con otra sin previo aviso ni explicación. Este término, derivado de la palabra inglesa «ghost» (fantasma), se usa comúnmente en el contexto de las relaciones románticas, pero también puede aplicarse a amistades y relaciones laborales.

La falta de cierre y la ausencia de señales sociales tradicionales en el fin de una relación, como la reducción del tiempo juntos o el cambio en el tono de interacción, hacen que el ghosting sea particularmente confuso y doloroso para la persona afectada​ (Psychology Today)​​.

Tipos de Ghosting:

Existen diferentes formas de ghosting, como el minighosting, donde las respuestas son tardías y escasas, y el ghosting pasivo, donde se cancelan planes de manera repetida sin romper completamente el contacto visual, como con likes en redes sociales​

¿Por qué ocurre el «Ghosting»?

Las personas pueden recurrir al ghosting por diversas razones, como la falta de madurez emocional, miedo al rechazo, dificultades para manejar conflictos, problemas personales, o simplemente la comodidad de evitar una confrontación directa​.

Una de las principales es la evasión de situaciones incómodas o de confrontación. Algunas personas prefieren desaparecer en lugar de enfrentar una conversación difícil o herir los sentimientos de la otra persona.
En otros casos, el ghosting se produce porque la persona simplemente pierde interés y encuentra más fácil cortar la comunicación sin explicaciones. Además, la cultura de las aplicaciones de citas y las redes sociales ha normalizado esta práctica, haciendo que el ghosting sea percibido como una forma aceptable de terminar relaciones en la era digital.
Factores como la creencia en el destino o la incapacidad para manejar el conflicto también pueden contribuir al ghosting​.

Perfil del Ghoster

No existe un perfil único de la persona que practica el ghosting, pero comúnmente se asocia con individuos que tienen baja autoestima, dificultades para comunicarse, miedo al conflicto, o falta de empatía. Estos comportamientos pueden reflejar problemas emocionales más profundos​.

Cómo superar el «Ghosting»

No te culpes a ti mismo: Recuerda que el ghosting dice más sobre la persona que lo hace que sobre ti. No es tu culpa que alguien decida desaparecer sin explicación​.
Practica la autocompasión: Sé amable contigo mismo y reconoce que es normal sentirse herido. La autocompasión puede ayudarte a sanar emocionalmente​.
Busca apoyo emocional: Rodearte de amigos y familiares que te apoyen puede ser muy útil. Hablar con personas de confianza te ayudará a procesar tus sentimientos​.
Involúcrate en actividades que te hagan feliz: Participa en actividades que disfrutes, como hacer ejercicio, practicar yoga o retomar un hobby. Estas actividades pueden mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a distraerte​.
Redefine tu perspectiva sobre la persona que te hizo ghosting: Reconoce que su incapacidad para comunicarse de manera madura indica que no era la persona adecuada para una relación saludable. Esto puede ayudarte a soltar cualquier sentimiento negativo​. 
Practica el autocuidado: Dedica tiempo a cuidar de ti mismo, tanto física como emocionalmente. Esto puede incluir desde dormir bien hasta comer de manera saludable y practicar la meditación​.
Construye resiliencia: Trabaja en desarrollar tu resiliencia emocional, lo que te permitirá manejar mejor situaciones difíciles en el futuro. Esto incluye enfocarte en el autocuidado y la autocompasión, y buscar actividades que te ayuden a reducir el estrés, como el ejercicio y la meditación​.
Evita contactar a la persona que te hizo ghosting: No intentes comunicarte nuevamente con la persona. En lugar de eso, enfócate en relaciones con personas que te traten con respeto y consideración​ (Psychology Today)​​ (Verywell Mind)​.

Conclusión sobre el «Ghosting»

El ghosting es una forma moderna de finalizar relaciones que puede tener efectos profundamente negativos en la persona afectada. Aunque puede parecer una solución fácil para evitar confrontaciones incómodas, en realidad refleja una falta de madurez y respeto por los sentimientos del otro.

Superar el ghosting requiere autocompasión, apoyo emocional y el compromiso de enfocarse en el autocuidado y la resiliencia. Al entender que el ghosting habla más sobre las limitaciones de la persona que lo practica, las víctimas pueden empezar a sanar y buscar relaciones más saludables y respetuosas en el futuro.

En última instancia, es fundamental recordar que mereces ser tratado con consideración y dignidad en todas tus interacciones personales​. Si te ha gustado el artículo compártelo en tus redes sociales y déjanos un comentario con tu opinión.